Verbessere mit uns deine Langlauf-Skating Technik für ökonomischeres und sicheres Laufen! Du lernst oder optimierst verschiedene Technikformen ("Gänge") um dich situativ verschiedenen Geländeformen anpassen zu können. Dadurch kannst du im flachen Gelände richtig Gas geben, kannst leichte Steigungen effizienter bewältigen und wirst dich beim Abfahren und in Kurven sicherer fühlen.
Wir werden am Samstag und am Sonntag mit eigenen PKW´s auf den Kniebis fahren, bei guter Schneelage ggf. auch auf die Alb. Wir werden pro Tag zwei Kurseinheiten von jeweils mindestens 2 h haben und dazwischen eine Mittagspause machen.
Voraussetzungen: | Gute Grundfitness empfehlenswert. Erste Erfahrungen und sicheres Laufen auf Skating Ski in der Ebene sind Voraussetzung. Skating-Ausrüstung muss selbst mitgebracht werden. |
Schwierigkeit: |
leicht
Bitte beachte die Informationen zur Schwierigkeitsbewertung |
Kondition: | mittel |
Ausrüstungsklasse: |
D
Die entsprechenden Ausrüstungsgegenstände entnimmst Du bitte der Ausrüstungsliste |
Zusätzliche Ausrüstung: | Wichtig: Stöcke unbedingt mit Skating-Handschlaufen. Stocklänge zwischen Kinn- und Nase. Klassische Langlaufski sind nicht geeignet. Kleidung: wind-/wasserabweisende Kleidung. Windweste empfehlenswert. Winddichte Handschuhe mit denen man gut greifen kann. Wechselklamotten. Für weitere Infos könnt ihr mich gerne kontaktieren. |
weitere Termine: | Vorbesprechung Mittwoch 18.12.24 (20 Uhr) |
Unterkunft: | Keine. Übernachtung zu Hause. |
Anreise mit: | PKW |
Kosten: | zwischen 86,50 und 36 € je nach TN Zahl Die Kosten beinhalten den Organisationsbeitrag incl. Bearbeitungsgebühr. Weitere Kosten für Übernachtung incl. Anzahlung, Verpflegung und Fahrtkosten etc. fallen an. Weitere Informationen erhältst Du von den Ausfahrtsverantwortlichen. |
Leistungen: | Skating-Kurs + Organisationsbeitrag Die Kostentabelle kann auf Anfrage per Email zugesandt werden (Berechnung je Anzahl TN). Zusätzlich selbst zu entrichten sind Loipengebühren vor Ort (ca. 4 €/ Tag - Münzgeld mitnehmen!) und die Fahrtkosten der TN. |
Organisation: | Iris Mundle und Matt Hafner |
Kontaktdaten Organisator: |
Iris Mundle
, +49 176 23971662
,
iris.mundle@dav-reutlingen.de |
Anmeldeschluss: | 26.01.24 |
Max. Teilnehmerzahl: | 12 |
Min. Teilnehmerzahl: | 3 |
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