Verbessere mit uns deine Langlauf-Skating Technik für ökonomischeres und sicheres Laufen!
Als Fortgeschrittene/r hast du bereits Skilanglauf-Erfahrungen gemacht. Du beherrschst die Basics. Im Kurs erfährst du, wie du dich mit vielfältigen Techniken ("Gänge") effizienter und noch sicherer auf deinen Langlaufski bewegst und unterschiedliches Geländeprofil mühelos meisterst.
Als Könner/in hast schon einige Jahre Erfahrung im Skilanglaufen und möchtest dich weiterentwickeln, die Techniken weiter verbessern, verfeinern und ökonomisieren? Im Kurs erlernst du beispielsweise den Technikwechsel in unterschiedlich profiliertem Gelände und optimierst deine Technik in den Bereichen Abstoß, Rhythmus und Gleichgewicht.
Je nach Anzahl der Teilnehmer teilen wir uns in zwei Gruppen (Fortgeschrittene und Könner) auf, so dass jeder auf seine Kosten kommt :)
Wir werden am Freitag mit eigenen PKW´s ins Allgäu fahren und uns im Goldenen Kreuz (unserer Unterkunft in Gunzesried) zum Abendessen treffen. Je nach Schneelage suchen wir die passende Loipe in erreichbarer Nähe aus.
Voraussetzungen: | Gute Grundfitness empfehlenswert. Sicheres Laufen mit Skating Ski in der Ebene sowie sicheres Abfahren und Bremsen bei mäßigem Gefälle sind Voraussetzung. Skating-Ausrüstung muss selbst mitgebracht werden. |
Schwierigkeit: |
leicht
Bitte beachte die Informationen zur Schwierigkeitsbewertung |
Kondition: | mittel |
Ausrüstungsklasse: |
D
Die entsprechenden Ausrüstungsgegenstände entnimmst Du bitte der Ausrüstungsliste |
Zusätzliche Ausrüstung: | Wichtig: Ausrüstung zum Wochenende mitbringen! Stöcke unbedingt mit Skating-Handschlaufen. Stocklänge zwischen Kinn- und Nase. Klassische Langlaufski sind nicht geeignet. Kleidung: wind-/wasserabweisende Kleidung. Windweste empfehlenswert. Winddichte Handschuhe mit denen man gut greifen kann. Wechselklamotten. Für weitere Infos könnt ihr mich gerne kontaktieren. |
weitere Termine: | Vorbesprechung Mittwoch 15.01.25, 20 Uhr im Seminarraum Kletterzentrum Reutlingen |
Unterkunft: | Wir sind im gemütlichen Berggasthof “Goldenes Kreuz” in Gunzesried (3 Einzelzimmer, sonst Doppelzimmer) untergebracht. Wir werden mit Frühstück und Abendessen im Goldenen Kreuz versorgt und können dort auch ein Vesper richten und mit zur Loipe nehmen. Genaueres erfahrt ihr bei der Vorbesprechung oder per Mail. |
Anreise mit: | PKW |
Kosten: | zwischen 155 und 69 €, je nach TN Zahl Die Kosten beinhalten den Organisationsbeitrag incl. Bearbeitungsgebühr. Weitere Kosten für Übernachtung incl. Anzahlung, Verpflegung und Fahrtkosten etc. fallen an. Weitere Informationen erhältst Du von den Ausfahrtsverantwortlichen. |
Leistungen: | Skating-Kurs + Organisationbeitrag. Ggf. anfallende Loipengebühren der TN und Fahrtkosten der TN ins Allgäu und vor Ort sowie Unterkunft und Verpflegung der TN sind nicht mit einberechnet. |
Organisation: | Iris Mundle und Matt Hafner |
Kontaktdaten Organisator: |
Iris Mundle
, +49 176 23971662
,
iris.mundle@dav-reutlingen.de |
Anmeldeschluss: | 31.12.24 |
Max. Teilnehmerzahl: | 12 |
Min. Teilnehmerzahl: | 3 |
Downloads: |